ความแก่ชราเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต เป็นความจริงที่ วันหนึ่ง เราทุกคนจะต้องเผชิญ อย่างไรก็ตาม ในขณะที่ไม่มีใครสามารถหลีกหนีกระบวนการชราได้โดยสิ้นเชิง แต่ข่าวดีก็คือ เราสามารถหลีกเลี่ยงผลกระทบที่เลวร้ายที่สุดบางอย่างได้ ด้วยการเลือกวิถีชีวิตที่เหมาะสม
ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ ก็มีประโยชน์มากมายที่จะได้รับจากการดูแลรักษาร่างกายของคุณอย่างเหมาะสม แม้ว่าตอนนี้คุณจะเพิ่งเริ่มต้นเส้นทางสู่การมีสุขภาพที่ดีขึ้น เช่นเดียวกับรถของคุณที่ต้องการการบำรุงรักษาเป็นประจำ…ร่างกายของคุณต้องการการล้างพิษเป็นประจำเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด
ร่างกายของมนุษย์ก็เหมือนกับเครื่องยนต์ของรถยนต์ที่มีแนวโน้มที่จะ “สกปรก” จากการได้รับสารพิษอย่างต่อเนื่อง สารเคมีทำความสะอาด, มลภาวะในสิ่งแวดล้อม, ยารักษาโรค, อาหารแปรรูป สิ่งเหล่านี้และอื่น ๆ อีกมากมาย ไปเพิ่มภาระให้กับระบบทำความสะอาดตามธรรมชาติของร่างกายอย่างต่อเนื่อง แม้ว่าระบบเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อดักจับ และล้างสารพิษออกจากร่างกายให้ได้มากที่สุด แต่ก็สามารถ อ่อนล้าลงจากการโจมตีของสารพิษจำนวนมาก และต่อเนื่อง ของโลกสมัยใหม่ของเรา
นี่คือเหตุผลว่า ทำไมการล้างสารพิษในร่างกายจึงมีความสำคัญมาก ในการเริ่มต้นความสามารถในการล้างพิษร่างกายของคุณอย่างรวดเร็ว เพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งที่เป็นพิษทุกอย่าง จะถูกกำจัดออกไปอย่างรวดเร็ว และทั่วถึงที่สุด คุณจำเป็นต้องปฏิบัติตามโปรโตคอลบางอย่างเป็นประจำ
การล้างพิษ เป็นมากกว่าเพียงแค่ความรู้สึก “สะอาด” เพียงผิวเผิน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแฟชั่นการอดอาหารบางอย่าง มันเกี่ยวกับการปกป้องร่างกายของคุณจากผลกระทบที่แท้จริง และสร้างความเสียหายจากการสะสมของสารพิษ การศึกษายังคงแสดงให้เห็นว่า การกักเก็บสารพิษไว้ในร่างกายของคุณ สามารถกระตุ้นให้เกิดสภาวะสุขภาพที่หลากหลาย รวมถึงทุกอย่าง ตั้งแต่ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง, อาการปวดกล้ามเนื้อ, ข้อต่อ ไปจนถึงโรคสมอง และมะเร็ง
การได้รับสารพิษเรื้อรังยังเป็นสาเหตุสำคัญของโรคอ้วน
ปัญหาในการพยายามลดน้ำหนักก่อนการล้างพิษคือ สารพิษมักจะยังอยู่ภายในเนื้อเยื่อไขมัน นั่นหมายความว่า ในนาทีที่คุณเริ่มเผาผลาญเนื้อเยื่อไขมันนั้น สารพิษเหล่านั้นจะเริ่มท่วมท้นระบบของคุณทันที ขึ้นอยู่กับระดับความเป็นพิษของคุณ กระบวนการนี้อาจส่งผลต่ออวัยวะสำคัญของคุณ
ผู้ให้บริการทางการแพทย์แบบองค์รวมหลายคน แนะนำให้ดีท็อกซ์ ก่อนที่จะพยายามลดน้ำหนัก คุณควรทำบางสิ่งก่อนที่จะเริ่มต้นการยกเครื่องการบริโภคอาหารครั้งใหญ่ ซึ่งอาจทำให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว
“สารพิษส่วนใหญ่เป็นโมเลกุลที่ละลายในไขมัน” รายงานในปี 2002 โดย Deanna J. Liska PhD เกี่ยวกับธรรมชาติของสารพิษที่ฝังตัวอยู่ในเนื้อเยื่อไขมัน การศึกษายังคงดำเนินต่อไป:
ในขณะที่โมเลกุลที่ละลายน้ำได้ ถูกขับออกทางปัสสาวะ โมเลกุลที่ละลายในไขมันจะไม่สามารถเข้าสู่ปัสสาวะได้โดยตรง และถูกดึงดูดไปที่ไขมันในเยื่อหุ้มเซลล์แทน แรงดึงดูดนี้ช่วยให้สามารถเคลื่อนย้ายพวกมันเข้าไปภายในเซลล์ได้อย่างง่ายดาย ซึ่งพวกมันสามารถกักเก็บและปลดปล่อยพิษออกมาได้”
สิ่งแรกที่คุณต้องทำก่อนที่คุณจะเริ่มต้นการดีท็อกซ์ คือการลดการสัมผัสสารพิษให้มากที่สุด ไม่มีประโยชน์อะไรที่จะพยายามกำจัดสารพิษในร่างกาย หากคุณจะยังคงได้รับสารพิษมากขึ้นโดยไม่เจตนา เพื่อให้ร่างกายของคุณได้รับความได้เปรียบในกระบวนการขับสารพิษ คุณจะต้องให้ตับและลำไส้ของคุณหยุดพักจากการที่ต้องกำจัดสารพิษจำนวนมากในคราวเดียว
นี่คือ 7 แหล่งที่มาของสารพิษที่พบบ่อยที่สุดที่คุณต้องระวัง:
เป็นทั้งความกังวลด้านสิ่งแวดล้อมและอาหาร EDCs ได้แก่ phthalates ในพลาสติก, polychlorinated biphenyls (PCBs) ในอุปกรณ์ไฟฟ้า และหลอดฟลูออเรสเซนต์, bisphenol-A (BPA) ที่ใช้ในการเคลือบด้านในของกระป๋องบรรจุอาหาร, สเตียรอยด์สังเคราะห์ในผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ทั่วไป และสารประกอบเอสโตรเจนในอาหารถั่วเหลือง
ควรเลือกซื้อและบริโภคผลิตภัณฑ์ และเนื้อสัตว์ออร์แกนิกและ / หรือปลอดสารเคมีทุกครั้งที่เป็นไปได้ เพราะว่ายาฆ่าแมลงทั่วไปในอาหารหลายชนิดมีพิษสูง สารกำจัดศัตรูพืช, ยาฆ่าแมลง และสารกำจัดวัชพืช ถูกออกแบบมาเพื่อทำลายชีวิต มันไม่เป็นเรื่องที่น่าแปลกใจเลย ที่พวกมันจะสะสม และทำร้ายร่างกายมนุษย์
สิ่งที่ทำให้โลหะ เช่น ตะกั่ว, อลูมิเนียม, ปรอท, แคดเมียม, สารหนู และนิกเกิลมีอันตรายมากก็คือ โลหะเหล่านี้มีการแพร่กระจายอย่างมากในสิ่งแวดล้อม บ่อยครั้งที่พวกมันไม่แสดงผลทันทีในร่างกายเนื่องจากการสะสมทีละน้อยเมื่อเวลาผ่านไป แหล่งที่มาของโลหะเหล่านี้ ได้แก่ :
พิษที่ทำลายสมองและกระดูกนี้ยากที่จะหลีกเลี่ยง หากคุณอาศัยอยู่ในชุมชนที่เติมสารเคมีฟลูออไรด์เทียมลงในแหล่งน้ำสาธารณะ
ผลิตภัณฑ์อาหารที่บรรจุและแปรรูปจำนวนมาก เต็มไปด้วยสารกันบูดทางเคมี เช่น โซเดียม เบนโซเอต, โมโนโซเดียม กลูตาเมต (MSG), น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ (Refined sugar), สารให้ความหวานเทียม, สีผสมอาหารสังเคราะห์ และสารสังเคราะห์อื่น ๆ ที่ไม่ใช่อาหาร ที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย และโรคความเสื่อม การหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ และรับประทานอาหารที่บริสุทธิ์และเรียบง่าย ที่ทำจากส่วนประกอบที่ปลูกแบบออร์แกนิก และไม่ผ่านการฉายรังสี จะช่วยลดการสัมผัสสารพิษของคุณได้มาก
หรือที่เรียกว่า Electromagnetic Frequency (EMF) หรือ Electromagnetic Radiation (EMR) สิ่งเหล่านี้คือสารพิษที่มองไม่เห็น ดังนั้น คนส่วนใหญ่จึงไม่คำนึงถึง
โทรศัพท์มือถือ, Wi-Fi, สมาร์ทมิเตอร์, เสาสัญญาณ 5G, เตาอบไมโครเวฟ, แล็ปท็อป และอุปกรณ์อื่น ๆ อีกมากมาย ที่ปล่อยรังสีออกสู่สิ่งแวดล้อมรอบตัวคุณอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้ทำให้เกิดความเสียหายในระดับเซลล์ และยังสามารถเปลี่ยนแปลงสารพันธุกรรมของเซลล์ของคุณได้
ตัวอย่างเช่น การได้รับรังสีจากโทรศัพท์มือถือ เชื่อมโยงกับมะเร็งหลายชนิด รวมถึงมะเร็งสมอง 2 ชนิด (gliomas และ acoustic neuromas) การหลีกเลี่ยงอุปกรณ์เปล่งรังสีเหล่านี้โดยสิ้นเชิง เป็นเรื่องยากสำหรับคนส่วนใหญ่ ดังนั้น ควรจำกัดการสัมผัสของคุณให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และพิจารณาเครื่องมือบางอย่างที่ได้รับการพัฒนาเพื่อตอบโต้ EMF การดูแลร่างกายให้แข็งแรง และยืดหยุ่นด้วยการรับประทานอาหารที่ดี, การนอนหลับ และการดูแลตนเอง เช่น การทำดีท็อกซ์เป็นประจำ ก็มีประโยชน์อย่างมากเช่นกัน
สิ่งที่สังคมกระแสหลักส่วนใหญ่ยอมรับว่าเป็นยา (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องการรักษามะเร็ง) ร่างกายมองว่าเป็นพิษ ยาเป็นหนึ่งในตัวทำให้เกิดพิษที่เลวร้ายที่สุดในโลกสมัยใหม่ของเรา ยาบางชนิดยังมีค่าครึ่งชีวิตที่ยาวนาน ซึ่งหมายความว่า ยาเหล่านี้จะไม่สลายไปอย่างรวดเร็ว และอาจใช้เวลาหลายเดือน หรือหลายปี กว่าจะหายไปจากร่างกาย
ไม่ได้หมายความให้หยุดทานยา แต่ก่อนที่จะรับใบสั่งยาจากแพทย์ของคุณ ให้ถามว่า มีการเปลี่ยนแปลงอาหาร หรือวิถีชีวิตที่อาจได้ผลแทนหรือไม่ คุณจะประหลาดใจกับสิ่งที่สามารถปรับปรุงให้ดีขึ้นได้ผ่านการเปลี่ยนแปลงอาหาร และการปรับปรุงปัจจัยการดำเนินชีวิตอื่น ๆ เช่น ระดับความเครียด และคุณภาพการนอนหลับ
ที่กล่าวมาทั้งหมดข้างต้น ไม่ได้มีไว้เพื่อทำให้คุณตกใจ เป้าหมายคือ ความก้าวหน้า ไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ การทำตามขั้นตอนทีละขั้นเพื่อกำจัด (หรืออย่างน้อยก็ลด) อาหาร และวิถีชีวิตของคุณที่มีสารพิษให้มากที่สุดเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญ แล้วก็ถึงเวลาเริ่มต้นในการดีท็อกซ์!