ทำไมการล้างพิษจึงจำเป็นต่อสุขภาพ (+7 สารพิษที่พบบ่อยที่สุด)

         ความแก่ชราเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต    เป็นความจริงที่  วันหนึ่ง เราทุกคนจะต้องเผชิญ    อย่างไรก็ตาม  ในขณะที่ไม่มีใครสามารถหลีกหนีกระบวนการชราได้โดยสิ้นเชิง   แต่ข่าวดีก็คือ  เราสามารถหลีกเลี่ยงผลกระทบที่เลวร้ายที่สุดบางอย่างได้  ด้วยการเลือกวิถีชีวิตที่เหมาะสม

         ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่  ก็มีประโยชน์มากมายที่จะได้รับจากการดูแลรักษาร่างกายของคุณอย่างเหมาะสม  แม้ว่าตอนนี้คุณจะเพิ่งเริ่มต้นเส้นทางสู่การมีสุขภาพที่ดีขึ้น    เช่นเดียวกับรถของคุณที่ต้องการการบำรุงรักษาเป็นประจำ…ร่างกายของคุณต้องการการล้างพิษเป็นประจำเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด

 

ทำไมคุณต้องดีท็อกซ์ร่างกาย

         ร่างกายของมนุษย์ก็เหมือนกับเครื่องยนต์ของรถยนต์ที่มีแนวโน้มที่จะ “สกปรก” จากการได้รับสารพิษอย่างต่อเนื่อง     สารเคมีทำความสะอาด, มลภาวะในสิ่งแวดล้อม, ยารักษาโรค, อาหารแปรรูป   สิ่งเหล่านี้และอื่น ๆ อีกมากมาย  ไปเพิ่มภาระให้กับระบบทำความสะอาดตามธรรมชาติของร่างกายอย่างต่อเนื่อง    แม้ว่าระบบเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อดักจับ และล้างสารพิษออกจากร่างกายให้ได้มากที่สุด   แต่ก็สามารถ อ่อนล้าลงจากการโจมตีของสารพิษจำนวนมาก และต่อเนื่อง ของโลกสมัยใหม่ของเรา

         นี่คือเหตุผลว่า  ทำไมการล้างสารพิษในร่างกายจึงมีความสำคัญมาก    ในการเริ่มต้นความสามารถในการล้างพิษร่างกายของคุณอย่างรวดเร็ว  เพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งที่เป็นพิษทุกอย่าง จะถูกกำจัดออกไปอย่างรวดเร็ว และทั่วถึงที่สุด   คุณจำเป็นต้องปฏิบัติตามโปรโตคอลบางอย่างเป็นประจำ

 

การล้างพิษเป็นวิถีชีวิต

         การล้างพิษ เป็นมากกว่าเพียงแค่ความรู้สึก “สะอาด” เพียงผิวเผิน  ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแฟชั่นการอดอาหารบางอย่าง     มันเกี่ยวกับการปกป้องร่างกายของคุณจากผลกระทบที่แท้จริง และสร้างความเสียหายจากการสะสมของสารพิษ     การศึกษายังคงแสดงให้เห็นว่า  การกักเก็บสารพิษไว้ในร่างกายของคุณ  สามารถกระตุ้นให้เกิดสภาวะสุขภาพที่หลากหลาย  รวมถึงทุกอย่าง  ตั้งแต่ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง, อาการปวดกล้ามเนื้อ, ข้อต่อ  ไปจนถึงโรคสมอง และมะเร็ง

         การได้รับสารพิษเรื้อรังยังเป็นสาเหตุสำคัญของโรคอ้วน  

 

ทำไมการล้างพิษในร่างกายจึงจำเป็น  ก่อนการลดน้ำหนัก

         ปัญหาในการพยายามลดน้ำหนักก่อนการล้างพิษคือ  สารพิษมักจะยังอยู่ภายในเนื้อเยื่อไขมัน   นั่นหมายความว่า  ในนาทีที่คุณเริ่มเผาผลาญเนื้อเยื่อไขมันนั้น   สารพิษเหล่านั้นจะเริ่มท่วมท้นระบบของคุณทันที    ขึ้นอยู่กับระดับความเป็นพิษของคุณ   กระบวนการนี้อาจส่งผลต่ออวัยวะสำคัญของคุณ

        ผู้ให้บริการทางการแพทย์แบบองค์รวมหลายคน  แนะนำให้ดีท็อกซ์ ก่อนที่จะพยายามลดน้ำหนัก    คุณควรทำบางสิ่งก่อนที่จะเริ่มต้นการยกเครื่องการบริโภคอาหารครั้งใหญ่  ซึ่งอาจทำให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว

         “สารพิษส่วนใหญ่เป็นโมเลกุลที่ละลายในไขมัน” รายงานในปี 2002 โดย Deanna J. Liska PhD   เกี่ยวกับธรรมชาติของสารพิษที่ฝังตัวอยู่ในเนื้อเยื่อไขมัน     การศึกษายังคงดำเนินต่อไป:

         ในขณะที่โมเลกุลที่ละลายน้ำได้  ถูกขับออกทางปัสสาวะ   โมเลกุลที่ละลายในไขมันจะไม่สามารถเข้าสู่ปัสสาวะได้โดยตรง   และถูกดึงดูดไปที่ไขมันในเยื่อหุ้มเซลล์แทน     แรงดึงดูดนี้ช่วยให้สามารถเคลื่อนย้ายพวกมันเข้าไปภายในเซลล์ได้อย่างง่ายดาย  ซึ่งพวกมันสามารถกักเก็บและปลดปล่อยพิษออกมาได้”

 

วิธีการดีท็อกซ์ร่างกายของคุณ: 7 แหล่งที่มาของสารพิษที่พบบ่อยที่สุด

         สิ่งแรกที่คุณต้องทำก่อนที่คุณจะเริ่มต้นการดีท็อกซ์   คือการลดการสัมผัสสารพิษให้มากที่สุด    ไม่มีประโยชน์อะไรที่จะพยายามกำจัดสารพิษในร่างกาย  หากคุณจะยังคงได้รับสารพิษมากขึ้นโดยไม่เจตนา    เพื่อให้ร่างกายของคุณได้รับความได้เปรียบในกระบวนการขับสารพิษ   คุณจะต้องให้ตับและลำไส้ของคุณหยุดพักจากการที่ต้องกำจัดสารพิษจำนวนมากในคราวเดียว

         นี่คือ 7 แหล่งที่มาของสารพิษที่พบบ่อยที่สุดที่คุณต้องระวัง:

1. สารเคมีที่ทำลายต่อมไร้ท่อ (Endocrine-disrupting chemicals : EDCs)

      เป็นทั้งความกังวลด้านสิ่งแวดล้อมและอาหาร    EDCs ได้แก่ phthalates ในพลาสติก, polychlorinated biphenyls (PCBs) ในอุปกรณ์ไฟฟ้า และหลอดฟลูออเรสเซนต์, bisphenol-A (BPA) ที่ใช้ในการเคลือบด้านในของกระป๋องบรรจุอาหาร, สเตียรอยด์สังเคราะห์ในผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ทั่วไป  และสารประกอบเอสโตรเจนในอาหารถั่วเหลือง 

2. สารกำจัดศัตรูพืช (Pesticides)

      ควรเลือกซื้อและบริโภคผลิตภัณฑ์ และเนื้อสัตว์ออร์แกนิกและ / หรือปลอดสารเคมีทุกครั้งที่เป็นไปได้   เพราะว่ายาฆ่าแมลงทั่วไปในอาหารหลายชนิดมีพิษสูง     สารกำจัดศัตรูพืช, ยาฆ่าแมลง และสารกำจัดวัชพืช  ถูกออกแบบมาเพื่อทำลายชีวิต    มันไม่เป็นเรื่องที่น่าแปลกใจเลย ที่พวกมันจะสะสม และทำร้ายร่างกายมนุษย์

3. “Soft” และ Heavy Metals
     

      สิ่งที่ทำให้โลหะ  เช่น ตะกั่ว, อลูมิเนียม, ปรอท, แคดเมียม, สารหนู และนิกเกิลมีอันตรายมากก็คือ  โลหะเหล่านี้มีการแพร่กระจายอย่างมากในสิ่งแวดล้อม    บ่อยครั้งที่พวกมันไม่แสดงผลทันทีในร่างกายเนื่องจากการสะสมทีละน้อยเมื่อเวลาผ่านไป     แหล่งที่มาของโลหะเหล่านี้ ได้แก่ :

  • มลพิษทางอากาศ
  • Non- stick cookware (กระทะนอนสติ๊ก)
  • เครื่องสำอาง
  • วัคซีน
  • สารอุดฟันอมัลกัม
  • ควันบุหรี่
  • ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดในครัวเรือนทั่วไป
  • ผลิตภัณฑ์อาหารที่ปนเปื้อน

4. ฟลูออไรด์

      พิษที่ทำลายสมองและกระดูกนี้ยากที่จะหลีกเลี่ยง   หากคุณอาศัยอยู่ในชุมชนที่เติมสารเคมีฟลูออไรด์เทียมลงในแหล่งน้ำสาธารณะ

5. วัตถุเจือปนในอาหาร, สารกันบูด และฮอร์โมนการเจริญเติบโต (Growth Hormones)

       ผลิตภัณฑ์อาหารที่บรรจุและแปรรูปจำนวนมาก  เต็มไปด้วยสารกันบูดทางเคมี  เช่น โซเดียม เบนโซเอต, โมโนโซเดียม กลูตาเมต (MSG), น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ (Refined sugar), สารให้ความหวานเทียม, สีผสมอาหารสังเคราะห์  และสารสังเคราะห์อื่น ๆ ที่ไม่ใช่อาหาร  ที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย และโรคความเสื่อม     การหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้  และรับประทานอาหารที่บริสุทธิ์และเรียบง่าย  ที่ทำจากส่วนประกอบที่ปลูกแบบออร์แกนิก  และไม่ผ่านการฉายรังสี      จะช่วยลดการสัมผัสสารพิษของคุณได้มาก

6. หมอกควันอิเล็กทรอนิกส์ (Electronic Smog)

      หรือที่เรียกว่า Electromagnetic Frequency (EMF) หรือ Electromagnetic Radiation (EMR)     สิ่งเหล่านี้คือสารพิษที่มองไม่เห็น   ดังนั้น  คนส่วนใหญ่จึงไม่คำนึงถึง

       โทรศัพท์มือถือ, Wi-Fi, สมาร์ทมิเตอร์, เสาสัญญาณ 5G, เตาอบไมโครเวฟ, แล็ปท็อป และอุปกรณ์อื่น ๆ อีกมากมาย ที่ปล่อยรังสีออกสู่สิ่งแวดล้อมรอบตัวคุณอย่างต่อเนื่อง     สิ่งนี้ทำให้เกิดความเสียหายในระดับเซลล์  และยังสามารถเปลี่ยนแปลงสารพันธุกรรมของเซลล์ของคุณได้

      ตัวอย่างเช่น  การได้รับรังสีจากโทรศัพท์มือถือ  เชื่อมโยงกับมะเร็งหลายชนิด  รวมถึงมะเร็งสมอง 2 ชนิด (gliomas และ acoustic neuromas)     การหลีกเลี่ยงอุปกรณ์เปล่งรังสีเหล่านี้โดยสิ้นเชิง  เป็นเรื่องยากสำหรับคนส่วนใหญ่   ดังนั้น  ควรจำกัดการสัมผัสของคุณให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้  และพิจารณาเครื่องมือบางอย่างที่ได้รับการพัฒนาเพื่อตอบโต้ EMF     การดูแลร่างกายให้แข็งแรง  และยืดหยุ่นด้วยการรับประทานอาหารที่ดี, การนอนหลับ  และการดูแลตนเอง  เช่น การทำดีท็อกซ์เป็นประจำ  ก็มีประโยชน์อย่างมากเช่นกัน

7. ยา 

      สิ่งที่สังคมกระแสหลักส่วนใหญ่ยอมรับว่าเป็นยา (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องการรักษามะเร็ง)    ร่างกายมองว่าเป็นพิษ     ยาเป็นหนึ่งในตัวทำให้เกิดพิษที่เลวร้ายที่สุดในโลกสมัยใหม่ของเรา        ยาบางชนิดยังมีค่าครึ่งชีวิตที่ยาวนาน  ซึ่งหมายความว่า  ยาเหล่านี้จะไม่สลายไปอย่างรวดเร็ว  และอาจใช้เวลาหลายเดือน หรือหลายปี กว่าจะหายไปจากร่างกาย

      ไม่ได้หมายความให้หยุดทานยา    แต่ก่อนที่จะรับใบสั่งยาจากแพทย์ของคุณ   ให้ถามว่า  มีการเปลี่ยนแปลงอาหาร หรือวิถีชีวิตที่อาจได้ผลแทนหรือไม่     คุณจะประหลาดใจกับสิ่งที่สามารถปรับปรุงให้ดีขึ้นได้ผ่านการเปลี่ยนแปลงอาหาร  และการปรับปรุงปัจจัยการดำเนินชีวิตอื่น ๆ   เช่น ระดับความเครียด  และคุณภาพการนอนหลับ

         ที่กล่าวมาทั้งหมดข้างต้น   ไม่ได้มีไว้เพื่อทำให้คุณตกใจ      เป้าหมายคือ  ความก้าวหน้า  ไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ     การทำตามขั้นตอนทีละขั้นเพื่อกำจัด (หรืออย่างน้อยก็ลด) อาหาร และวิถีชีวิตของคุณที่มีสารพิษให้มากที่สุดเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญ    แล้วก็ถึงเวลาเริ่มต้นในการดีท็อกซ์!

3 Shares